تنظيف سجاد ومجالس 4

الحفاظ على نظافة السجاد والألواح هو مهمة ضرورية ولكنها تستغرق وقتًا طويلاً. يلعب تنظيف السجاد والألواح دورًا مهمًا في الحفاظ على جمال المنازل وكذلك الأعمال. يلزم تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية والتنظيف العميق وإزالة البقع حتى يظل السجاد والألواح نظيفة وتبدو وكأنها جديدة. ليس مهمًا فقط لاحتياجات الصرف الصحي الأساسية ولكن أيضًا لإزالة المواد المسببة للحساسية والبكتيريا وعث الغبار التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية. توفر خدمات تنظيف السجاد والألواح الاحترافية طريقة اقتصادية للحفاظ على منزلك أو مكان عملك في أفضل حالاته مع إطالة عمر المفروشات الداخلية.

تنظيف السجاد

يعد تنظيف السجاد والألواح جزءًا مهمًا ولكن غالبًا ما يتم تجاهله في التدبير المنزلي الجيد. يساعد على حماية السلامة الهيكلية للمنزل الداخلي من التلف الناتج عن الأوساخ والغبار والانسكابات والملوثات الأخرى. التنظيف المنتظم والكنس بالمكنسة الكهربائية يحافظان على مظهر السجاد والألواح نقية ، ويطيل عمر هذه العناصر ، ويحسن جودة الهواء الداخلي للمقيمين. في هذه المقالة سوف نستكشف أهمية تنظيف السجاد والألواح بالإضافة إلى بعض النصائح لتنظيفها بكفاءة.

تنظيف المجالس

يعد تنظيف السجاد والألواح جزءًا حيويًا من الحفاظ على منزلك أو عملك في حالة أصيلة. يقضي فنيو تنظيف السجاد والألواح وقتًا في تقييم المواد ، ومعرفة مستوى الأوساخ والرطوبة والبكتيريا الموجودة في الأرضيات. بعد ذلك ، يختارون تقنية تنظيف مناسبة تعتمد على الألياف المستخدمة في السجاد أو الألواح - مما يسمح ببيئة خالية من الأوساخ. لا تمنع هذه العملية تراكم الأوساخ والبكتيريا فحسب ، بل تضمن أيضًا حماية ألياف التنجيد (مثل: الصوف والقطن) من المزيد من التلف الناتج عن تراكم التربة

تنظيف واجهات

شركة تنظيف بالرياض

Published: By: shaimaa yosef - أغسطس 10, 2023

افضل فيتامين للجسم وما هي مكوناته والجرعة المناسب وسعره

يُستخدم افضل فيتامين للجسم فارمتون 100 للتخفيف من التعب والإرهاق وقلة الحيوية لفترات قصيرة، يمكن أيضاً أن يأخذها الأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة مزدحم وملئ بالأحداث، ونوصي بتناول هذا الدواء لمدة 4 أسابيع، ويمكن تناوله لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً، وتحتوي كبسولات فارماتون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى مستخلص الجينسنج الكوري القياسي G115، يرجى الاطلاع على عبوة المنتج للحصول على قائمة كاملة من المكونات، ونحن من خلال مقال اليوم سوف نعرض لك افضل فيتامين للجسم وافضل فيتامينات للشعر ايضا.

شاهد ايضا اخبار الدوري الانجليزي وعودة كريستيانو رونالدو

فيتامين فارمتون

افضل فيتامين للجسم

اطلع على تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار وهل هو مناسب لك أم لا.

من يمكنه تناول كبسولات فارمتون 100؟ 

هذا الفيتامين مناسب للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق.

تعليمات الإستخدام:

تناول كبسولة واحدة يومياً مع الطعام أو بعده.

ابتلع الكبسولات كاملة مع كوب من الماء.

نوصي بتناول الكبسولات كل صباح.

فارمتون يعتبر افضل فيتامين للشعر والاظافر.

إحتياطات خاصة

لا تأخذي هذا الدواء إذا كنت حاملاً أو من المحتمل أن تصبحي حاملاً أو مرضعة.

لا تتناوله إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

يرجى الاطلاع على معلومات الحزمة المرفقة للحصول على معلومات كاملة عن المنتج.

التخزين

قم بتخزين كبسولات فارماتون في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية في الحاوية الأصلية.

السعر في مصر 28 جنيه. 

اذا كنت تستخدم سنتروما اطلع على تحذير من سنتروم

وتأكد ما إذا كان مناسب لك أم لا.

شاهد ايضا تحليل tsh وما هي أعراض قصور الغدة الدرقية

مكونات فيتامين فارمتون

مكونات فارمتون

الفيتامينات والمعادن اليومية بالإضافة إلى كبسولات الجينسنج G115. 

يحتوي على فيتامينات B1 و B2 و B3 التي يساعد كل منها على إطلاق الطاقة من الطعام للمساهمة في صحتك العامة ورفاهيتك. 

يحتوي على الحديد والزنك اللذين يساهم كل منهما في الوظيفة الإدراكية الطبيعية

يحتوي على فيتامينات B2 و B3 و B6 و B12 التي يساهم كل منها في تقليل التعب والإرهاق.

يحتوي على فيتامين أ والبيوتين وكل منهما يدعم الحفاظ على البشرة الطبيعية.

يحتوي على السيلينيوم الذي يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة والحفاظ على الشعر والأظافر الطبيعية 

غير مناسب للنباتيين لاحتوائه على الجيلاتين.

شاهد ايضا اخبار ليفربول وما هو جدول المباريات

المواد النشطة:

1. بيوتين
2. كوليكالسيفيرول
3. النحاس (II)
4. الكبريتات
5. سيانوكوبالامين
6. فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة
7. أسيتات توكوفيرول
8. DL-ALPHA
9. حمض الفوليك
10. درون (II)
11. نيوكوبالامين 
12. ريبوفلافي

شاهد ايضا السفر الى اذربيجان

افضل فيتامين للجسم

ومن خلال هذا المقال نكون قد قدمنا لك الكثير من المعلومات التي تتعلق بـ افضل فيتامين للجسم، وما هي مكوناته، وهل هو يناسبك أم لا وأيضاً يمكنك التعرف على باقي الفيتامينات من خلال موقعنا وما هي أفضل الفيتامينات التي تقوي مناعتك واستخدم افضل كريمات ترطيب باستمرار للحفاظ على جلدك.

شاهد ايضا مستوى السكري وما هي العوامل التي تؤثر عليه

_____________________________________________________________________________________

المصادر:

drugs

https://imutc.org/?p=342 Published: By: shaimaa yosef - سبتمبر 16, 2021

افضل فيتامين للجسم وما هي مكوناته والجرعة المناسب وسعره

يُستخدم افضل فيتامين للجسم فارمتون 100 للتخفيف من التعب والإرهاق وقلة الحيوية لفترات قصيرة، يمكن أيضاً أن يأخذها الأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة مزدحم وملئ بالأحداث، ونوصي بتناول هذا الدواء لمدة 4 أسابيع، ويمكن تناوله لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً، وتحتوي كبسولات فارماتون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى مستخلص الجينسنج الكوري القياسي G115، يرجى الاطلاع على عبوة المنتج للحصول على قائمة كاملة من المكونات، ونحن من خلال مقال اليوم سوف نعرض لك افضل فيتامين للجسم وافضل فيتامينات للشعر ايضا.

شاهد ايضا اخبار الدوري الانجليزي وعودة كريستيانو رونالدو

فيتامين فارمتون

افضل فيتامين للجسم

اطلع على تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار وهل هو مناسب لك أم لا.

من يمكنه تناول كبسولات فارمتون 100؟ 

هذا الفيتامين مناسب للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق.

تعليمات الإستخدام:

تناول كبسولة واحدة يومياً مع الطعام أو بعده.

ابتلع الكبسولات كاملة مع كوب من الماء.

نوصي بتناول الكبسولات كل صباح.

فارمتون يعتبر افضل فيتامين للشعر والاظافر.

إحتياطات خاصة

لا تأخذي هذا الدواء إذا كنت حاملاً أو من المحتمل أن تصبحي حاملاً أو مرضعة.

لا تتناوله إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

يرجى الاطلاع على معلومات الحزمة المرفقة للحصول على معلومات كاملة عن المنتج.

التخزين

قم بتخزين كبسولات فارماتون في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية في الحاوية الأصلية.

السعر في مصر 28 جنيه. 

اذا كنت تستخدم سنتروما اطلع على تحذير من سنتروم

وتأكد ما إذا كان مناسب لك أم لا.

شاهد ايضا تحليل tsh وما هي أعراض قصور الغدة الدرقية

مكونات فيتامين فارمتون

مكونات فارمتون

الفيتامينات والمعادن اليومية بالإضافة إلى كبسولات الجينسنج G115. 

يحتوي على فيتامينات B1 و B2 و B3 التي يساعد كل منها على إطلاق الطاقة من الطعام للمساهمة في صحتك العامة ورفاهيتك. 

يحتوي على الحديد والزنك اللذين يساهم كل منهما في الوظيفة الإدراكية الطبيعية

يحتوي على فيتامينات B2 و B3 و B6 و B12 التي يساهم كل منها في تقليل التعب والإرهاق.

يحتوي على فيتامين أ والبيوتين وكل منهما يدعم الحفاظ على البشرة الطبيعية.

يحتوي على السيلينيوم الذي يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة والحفاظ على الشعر والأظافر الطبيعية 

غير مناسب للنباتيين لاحتوائه على الجيلاتين.

شاهد ايضا اخبار ليفربول وما هو جدول المباريات

المواد النشطة:

1. بيوتين
2. كوليكالسيفيرول
3. النحاس (II)
4. الكبريتات
5. سيانوكوبالامين
6. فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة
7. أسيتات توكوفيرول
8. DL-ALPHA
9. حمض الفوليك
10. درون (II)
11. نيوكوبالامين 
12. ريبوفلافي

شاهد ايضا السفر الى اذربيجان

افضل فيتامين للجسم

ومن خلال هذا المقال نكون قد قدمنا لك الكثير من المعلومات التي تتعلق بـ افضل فيتامين للجسم، وما هي مكوناته، وهل هو يناسبك أم لا وأيضاً يمكنك التعرف على باقي الفيتامينات من خلال موقعنا وما هي أفضل الفيتامينات التي تقوي مناعتك واستخدم افضل كريمات ترطيب باستمرار للحفاظ على جلدك.

شاهد ايضا مستوى السكري وما هي العوامل التي تؤثر عليه

_____________________________________________________________________________________

المصادر:

drugs

https://imutc.org/?p=342 Published: By: shaimaa yosef - سبتمبر 15, 2021

طريقة عمل البسبوسة باللبن والشربات مع المكسرات

طريقة عمل البسبوسة ليست صعبة إطلاقاً، والبسبوسة هي حلوى السميد المصري باللبن أو الشربات هي من أفضل الحلويات المصرية التي تأتي بسرعة كبيرة، ونحن سوف نقدم لك وصفة بسبوسة مصرية أصيلة ناعمة وطرية، كعكة جوز الهند واللبن والسميد اللذيذة التي تُرش بالمكسرات وتُرش بالشرابات، والبسبوسة هو مصطلح في الشرق الأوسط يشير إلى سميد حلو جداً، ويمكننا أن نطلق على أحبائنا اسم “بسبوسة”، وأحياناً نطلق على طفلة صغيرة اسم “بسبوستي”، مما يعني أن البسبوسة هي شئ حلو أو مثل قول حلوتي، والآن سوف نقدم لك طريقة عمل البسبوسة.

شاهد ايضا تحليل tsh وما هي أعراض قصور الغدة الدرقية

مكونات تحضير البسبوسة

طريقة عمل البسبوسة

هناك الكثير من الوصفات على الإنترنت للبسبوسة، البعض يضيف الحليب، والبعض الآخر يضيف اللبن الرائب. 

والبعض الآخر يضيف إليها دقيق ناعم، لكن هذه الوصفة لها طريقة مميزة وأصلية يجب أن تلتزم بها 

تباع البسبوسة في كل ركن من أركان مصر، يحتوي كل متجر حلواني على بسبوسة جميلة خاصة به.

لها سر لم يتم الكشف عنه بعد، لكننا نحاول وسنواصل المحاولة ولن نتوقف أبداً.

شاهد ايضا السفر الى اذربيجان

مكونات تحضير البسبوسة

مكونات عمل بسبوسة بالقشطة:

• 2 كوب من دقيق السميد
• 2 كوب من الزبادي
• كوب من السكر
• ربع كوب من زيت الذرة
• 3 ملاعق كبيرة من جوز الهند
• ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
• ربع ملعقة صغيرة من الملح
• فستق أو لوز مقشّر ومقطّع إلى نصفين

شاهد ايضا مستوى السكري وما هي العوامل التي تؤثر عليه

كيفية تحضير البسبوسة

كيفية تحضير البسبوسة

لعمل بسبوسة بالقشطة سهلة ضع الدقيق في طبق وضف جوز الهند والسكر والبيكنج باودر. 

بعد ذلك قم برش رشة صغيرة من الملح وقلب كل هذه المكونات بشكل جيد. 

ضف بشكل تدريجي الزيت الخاص بك مع وضع كمية اللبن بشكل كامل. 

قم باستخدام يديك للعجن بشكل كلي وبعد ذلك قم بوضعها في الصينية وقم بتقطيعها بالشكل الذي تريده مع تزيين كل قطعة باللوز والفستق. 

يمكنك استخدام اللبن بدلاً من الزبادي ولكن ضف عليه عصير ليمونة واحدة، وبعد ذلك اتركه لمدة ساعتين حتى تستخدمه. 

قم بدهن الصينية قبل وضع العجينة واجعل السمك لا يزيد عن 2 سم. 

قم بتركها لربع ساعة حتى ترتاح العجيبة وبعد ذلك قم بوضعها في الفرن على درجة حرارة متوسطة.

وهذه هي أسهل طريقه عمل بسبوسه بالمكومات المتاحة لديك. 

تعرف على افضل فيتامينات للشعر

طريقة عمل البسبوسة

هذه هي طريقة عمل البسبوسة، يمكنك إتباعها حتى تقوم بصنع البسبوسة الخاصة بك، ومن خلال موقعنا يمكنك الحصول على المزيد من الوصفات للأطعمة المميزة و بسلة بالجزر والعديد من الأطعمة التي قد ترغب في تحضيرها. 

________________________________________________________________________________

المصادر:

gimmedelicious

https://imutc.org/?p=320 Published: By: shaimaa yosef - سبتمبر 13, 2021

حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12

حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشعر مثل الشعر التالف والتساقط والتقصف يبحثون عن علاجات وادويه فعالة في علاج وتعزيز نمو الشعر لا سيما بحثهم عن أكثر الفيتامينات التي تعمل وتساعد علي العنايه بالشعر بل ربما يعد لها دور فعال في علاج الشعر بصورة جذرية وخلال ذلك البحث يجد أن حقن فيتامين ب12 تعد من أكثر العلاجات المستخدمة لعلاج حالات تلف وتقصف وتساقط الشعر وفي هذا المقال سوف نوضح لكم باستفاضه كيف يتم ذلك.

ماهي حقن فيتامين ب12 للشعر؟

فيتامين ب12

يتسائل الكثير عن حقن فيتامين ب12 وعلاقتها بالشعر كما يتسالون عن اهميتها وقد يتسائل البعض ايضا قائلين ماهيى حقن فيتامين ب12؟لذلك في بداية الحديث.

يجب أن نذكر أولا أن ب 12 هو فيتامين يساهم في الكثير من إتمام وعلاج عمليات الجسم مثل تكوين الخلايا والتمثيل الغذائي. 

وتقوية وإنتاج الخلايا الحمراء حيث يعد فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ولا سيما للشعر حيث يعتمد نمو الشعر على وجود قدر كافي من فيتامين ب12 الذي يعمل على تصنيع وإنتاج الحمض النووي الخاص لذلك ونظرا لكون فيتامين ب12 يتواجد في الأطعمة. 

ولكن قد لا يحصل الإنسان على القدر الكافي منه لذا يمكن استخدامه إما عن طريق والمكملات الغذائية أو عن طريق أخذه على هيئة حقن كما تجدر الاشارة الى انه يؤخذ على هيئة حقن كحل اسرع للتأثير على الشعر.

فوائد فيتامين ب12

فيتامين ب12

1 تتعدد فوائد فيتامين ب12 وفيما يلي نذكر أهم تلك الفوائد لجسم الإنسان والشعر على حد سواء:

• يحافظ على صحة وعمل  الدماغ
• ويحافظ على ترطيب وصحة الجلد
• يحافظ ويدعم ويعزز صحة القلب

• يعمل على  تصنيع وتكوين خلايا جديدة من الدم الحمراء
• يعزز ويدعم نمو الشعر ويقوي البصيلات

مصادر غذائيه تحتوي على فيتامين ب12

تتعدد المصادر الغذائية التي تحتوي علي فيتامين ب12 نذكر من أهم تلك المصادر الغذائية ما يلي :

•  كبدة الحيوان وكذلك الكلى

•  السردين

• اللحم البقري

•  الحبوب المدعمة

• سمك التونا

• سمك السلمون

•  الحليب وكذلك منتجات الألبان

• البيض

وتجدر الاشارة الى ان تلك المصادر الغذائية ليست جميع المصادر والأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب12 بل بعضا منها .

الجرعات اليومية من فيتامين ب12

تختلف الجرعات اليومية من فيتامين ب 12 طبقا للعمر وتحدد من خلال الطبيب المعالج وتكون كالتالي :

•  الجرعة اليومية للأطفال، والرضع الأقل من عمر ستة أشهر هي 0.2 ملغ.
• والجرعة اليومية الذكور أكبر من عمر التاسعة عشرة هي 1.2 ملغ.
•  الجرعة اليومية للإناث أكبر  عمر التاسعة عشر هي 1.1 ملغ.
•  الجرعة اليومية للبالغين، المصابين بنقص حاد في الفيتامين، فإن جرعتهم تكون 50-100 ملغ.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

ينصح بزيارة الطبيب في حالة استخدام المكملات الغذائية وفيتامين ب 12 سواء على هيئة أقراص أو حق. 

كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة ظهور اي من اعراض نقص فيتامين ب 12 على الأشخاص سواء اكان شخص بالغ او طفل صغير كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة فرط استخدام فيتامين ب 12 و ظهور أي من آثاره الجانبية كما يجب أن تحدد الجرعة من جهة الطبيب المختص.

حقن فيتامين ب12 للشعر

في نهايه المقال نرجو ان ننوه علي انه بالرغم من الفوائد العديده التي يقدمها فيتامين ب 12 للجسم عموما والشعر بصفة خاصة إلا أنه ينصح بعدم الاسراف في استخدام الفيتامين كما ينصح بتعويض الجسم بالقدر الذي يحتاجه من الفيتامين عن طريق تناول المصادر الغذائية الغنية به وفي حالة عدم الاستطاعة يتم أخذه عن طريق مكملات غذائيه يحددها الطبيب.

المصدر: harpersbazaar

The post حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 appeared first on دنيايا - للمكملات والفيتامينات.

https://dunyaya.com/?p=9740 Published: By: shaimaa yosef - أغسطس 14, 2021

حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12

حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشعر مثل الشعر التالف والتساقط والتقصف يبحثون عن علاجات وادويه فعالة في علاج وتعزيز نمو الشعر لا سيما بحثهم عن أكثر الفيتامينات التي تعمل وتساعد علي العنايه بالشعر بل ربما يعد لها دور فعال في علاج الشعر بصورة جذرية وخلال ذلك البحث يجد أن حقن فيتامين ب12 تعد من أكثر العلاجات المستخدمة لعلاج حالات تلف وتقصف وتساقط الشعر وفي هذا المقال سوف نوضح لكم باستفاضه كيف يتم ذلك.

ماهي حقن فيتامين ب12 للشعر؟

فيتامين ب12

يتسائل الكثير عن حقن فيتامين ب12 وعلاقتها بالشعر كما يتسالون عن اهميتها وقد يتسائل البعض ايضا قائلين ماهيى حقن فيتامين ب12؟لذلك في بداية الحديث.

يجب أن نذكر أولا أن ب 12 هو فيتامين يساهم في الكثير من إتمام وعلاج عمليات الجسم مثل تكوين الخلايا والتمثيل الغذائي. 

وتقوية وإنتاج الخلايا الحمراء حيث يعد فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ولا سيما للشعر حيث يعتمد نمو الشعر على وجود قدر كافي من فيتامين ب12 الذي يعمل على تصنيع وإنتاج الحمض النووي الخاص لذلك ونظرا لكون فيتامين ب12 يتواجد في الأطعمة. 

ولكن قد لا يحصل الإنسان على القدر الكافي منه لذا يمكن استخدامه إما عن طريق والمكملات الغذائية أو عن طريق أخذه على هيئة حقن كما تجدر الاشارة الى انه يؤخذ على هيئة حقن كحل اسرع للتأثير على الشعر.

فوائد فيتامين ب12

فيتامين ب12

1 تتعدد فوائد فيتامين ب12 وفيما يلي نذكر أهم تلك الفوائد لجسم الإنسان والشعر على حد سواء:

• يحافظ على صحة وعمل  الدماغ
• ويحافظ على ترطيب وصحة الجلد
• يحافظ ويدعم ويعزز صحة القلب

• يعمل على  تصنيع وتكوين خلايا جديدة من الدم الحمراء
• يعزز ويدعم نمو الشعر ويقوي البصيلات

مصادر غذائيه تحتوي على فيتامين ب12

تتعدد المصادر الغذائية التي تحتوي علي فيتامين ب12 نذكر من أهم تلك المصادر الغذائية ما يلي :

•  كبدة الحيوان وكذلك الكلى

•  السردين

• اللحم البقري

•  الحبوب المدعمة

• سمك التونا

• سمك السلمون

•  الحليب وكذلك منتجات الألبان

• البيض

وتجدر الاشارة الى ان تلك المصادر الغذائية ليست جميع المصادر والأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب12 بل بعضا منها .

الجرعات اليومية من فيتامين ب12

تختلف الجرعات اليومية من فيتامين ب 12 طبقا للعمر وتحدد من خلال الطبيب المعالج وتكون كالتالي :

•  الجرعة اليومية للأطفال، والرضع الأقل من عمر ستة أشهر هي 0.2 ملغ.
• والجرعة اليومية الذكور أكبر من عمر التاسعة عشرة هي 1.2 ملغ.
•  الجرعة اليومية للإناث أكبر  عمر التاسعة عشر هي 1.1 ملغ.
•  الجرعة اليومية للبالغين، المصابين بنقص حاد في الفيتامين، فإن جرعتهم تكون 50-100 ملغ.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

ينصح بزيارة الطبيب في حالة استخدام المكملات الغذائية وفيتامين ب 12 سواء على هيئة أقراص أو حق. 

كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة ظهور اي من اعراض نقص فيتامين ب 12 على الأشخاص سواء اكان شخص بالغ او طفل صغير كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة فرط استخدام فيتامين ب 12 و ظهور أي من آثاره الجانبية كما يجب أن تحدد الجرعة من جهة الطبيب المختص.

حقن فيتامين ب12 للشعر

في نهايه المقال نرجو ان ننوه علي انه بالرغم من الفوائد العديده التي يقدمها فيتامين ب 12 للجسم عموما والشعر بصفة خاصة إلا أنه ينصح بعدم الاسراف في استخدام الفيتامين كما ينصح بتعويض الجسم بالقدر الذي يحتاجه من الفيتامين عن طريق تناول المصادر الغذائية الغنية به وفي حالة عدم الاستطاعة يتم أخذه عن طريق مكملات غذائيه يحددها الطبيب.

المصدر: harpersbazaar

The post حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 appeared first on دنيايا - للمكملات والفيتامينات.

https://dunyaya.com/?p=9740 Published: By: shaimaa yosef - أغسطس 13, 2021